با انواع ميوه هاي مضر براي سرما خوردگي آشنا شويد

بدن انسان از مواد غذايي كه مي خورد شكل مي گيرد بنابراين مصرف مواد غذايي سالم، به سالم ماندن بدن نيز كمك مي كند. هنگامي كه بحث سيستم ايمني بدن انسان مطرح مي شود، شما نبايد اهميت تغذيه خوب را ناديده بگيريد. سرماخوردگي از جمله بيماري هايي كه در طي سال گريبان گير اغلب انسان هاست در اين مقاله با ميوه هاي مضر براي سرما خوردگي آشنا خواهيد شد.

آشنايي با ميوه هاي مضر براي سرما خوردگي

در طول دوران سرما خوردگي، مصرف بعضي غذاها مفيد است و برخي هم مضر . بنابراين همان قدر كه بايد از مواد غذايي مناسب استفاده كنيم، بايد به فكر پرهيز از غذاهاي مضر هم باشيم. همان طور كه مي دانيد مصرف ميوه ها براي بهبود سرما خوردگي بسيار مفيد است ،اما در اين بين ميوه هايي هم وجود دارد كه براي سرماخوردگي مضر است. با خواندن ادامه مطلب با ميوه هاي مضر براي سرما خوردگي بيشتر آشنا شويد.

عوارض مصرف پرتقال ترش در سرماخوردگي

بر خلاف تصور ما كه فكر مي كنيم هر كسي كه سرما مي خورد بايد او را مجبور كنيم يك كيسه پرتقال ترش بخورد تا حالش خوب شود، افرادي كه به سرماخوردگي مبتلا هستند نبايد از پرتقال ترش استفاده كنند. زيرا استفاده از اين نوع پرتقال باعث تشديد علائم سرماخوردگي مي شود.

به ياد داشته باشيد نوشيدن آب پرتقال به هيچ عنوان به كساني كه زخم معده دارند توصيه نمي شود. و لازم به ذكر است كه بايد از مصرف پرتقال با هدف دريافت ويتامين c پرهيز  كنيد. زيرا اگر بخواهيد اين كار را از طريق اين ميوه دنبال كنيد، روزانه مجبور هستيد تعداد زيادي پرتقال بخوريد كه اين موضوع باعث ايجاد بيماري هاي پوستي و  مشكلات گوارشي مي شود.

 در دوران سرما خوردگي از خوردن خربزه و انگور پرهيز كنيد

از ديگر ميوه هاي مضر براي سرما خوردگي مي توان به خربزه و انگور اشاره كرد. خوردن خربزه و انگور را به دليل داشتن قند به كساني كه علائم سرما خوردگي و يا التهاب در گلو دارند توصيه نمي كنيم  با توجه به اين كه ميوه ها هم حاوي هيستامين هستند و هم آزاد كننده هيستامين در بدن، بهتر است در طول دوره بيماري مصرف نشوند چون هيستامين سرما خوردگي را تشديد مي كند و حتي اگر ويروسي در بدن وجود داشته باشد ، هيستامين مي تواند آن را فعال كند. البته آزاد سازي هيستامين به سيستم بدن افراد بستگي دارد و در ميان آنها، متفاوت است ، اما در كل بهتر است در دوره بيماري،اين ميوه ها مورد استفاده قرار نگيرند.

انگور براي كساني كه مبتلا به ترشحات زياد بيني يا پشت حلق باشند يا نفخ و ريفلاكس و آبريزش از دهان داشته باشند زيان آور است و موجب تشديد اين علائم مي شود. انگور داري تركيبات آلرژيك با اثرات نامطلوب است و مي تواند سبب وخامت حال بيمار شود، علاوه بر اين حساسيت به انگور مهم ترين عارضه جانبي انگور محسوب مي شود. حتي لمس كردن انگور نيز مي تواند باعث بروز حساسيت در برخي افراد شود. علائم اين حساسيت شامل كهير، لكه هاي قرمز، خس خس، سختي در تنفس و عطسه مي شود. در موارد شديد، كمي بعد از خوردن انگور، فرد حساس ممكن است دچار شوك آنافيلاكسي شود. همين طور خوردن خربزه براي سينه درد و سرما خوردگي بسيار مضر است و باعث تب هاي صفراوي مي شود. زياد خوردن خربزه باعث توليد گرمي مي شود علاوه بر اين سبب نفخ و ايجاد درد در معده و روده نيز مي شود.

شورت لينك: yun.ir/i1shl5